TRENER MENTALNY
Kim jest TRENER MENTALNY?
- Mimo, że zawód trenera mentalnego zwykle jest kojarzony ze światem sportu, to nie jest to jego właściwe zakwalifikowanie. Grupa docelowa trenera mentalnego jest znacznie szersza niż tylko sportowcy.
- Trener mentalny to osoba, która wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie pomoże każdemu, kto jest gotowy na zmiany - niezależnie od płci, wieku czy statusu społecznego.
- Trener mentalny łączy w swojej pracy wiedzę pochodzącą z różnych dziedzin nauki, wśród których warto wspomnieć o endokrynologii, psychologii, socjologii, neuronauki, czy teorii zarządzania.
- Trener mentalny łączy wiedzę teoretyczną z praktyką i ćwiczeniami, dzięki którym pomaga Wam osiągnąć wewnętrzny spokój, pewność siebie, koncentrację oraz determinację. Pomaga Wam praktycznie pracować nad konkretnym elementem Waszej psychiki, który blokuje Waszą drogę do celu.
Na czym polega TRENING MENTALNY?
Jest to przede wszystkim proces, który jest systematyczny, regularny, zaplanowany w określonym czasie.
Trening mentalny to relacja pomiędzy trenerem mentalnym a osobą lub osobami.
Celem treningu mentalnego jest rozwijanie potencjału człowieka – jego determinacji, spokoju wewnętrznego, koncentracji czy pewności siebie.
To działanie w sposób praktyczny pomagający pracować na danym elementem psychiki ludzkiej i nauczeniem się zarządzania własnymi emocjami.
Trening mentalny oparty jest na wiedzy pochodzącej z różnych dziedzin naukowych min. socjologii, teorii zarządzania, psychologii, endokrynologii neuronauce czy fizyce.
W swojej pracy trenerzy mentalni wykorzystują wiele narzędzi między innymi:
trening prowokacyjny
zrębki motywacyjne
trening wyobrażeniowy
medytacje, relaksacje
metody couchingowe
Połączenie teorii i technik ( narzędzi, którymi pracuje trener mentalny) powoduje wspomaganie rozwoju osobistego osoby będącej w treningu mentalnym.
Kluczową sprawą w treningu mentalnym jest działanie oraz to że pracujemy w tzw. tu i teraz. Nic nie zrobi się samo. Żeby cokolwiek osiągnąć trzeba działać.
Jak mówi Jakub B. Bączek : „MARZENIA SIĘ NIE SPEŁNIAJĄ, MARZENIA SIĘ SPEŁNIA”
Więc żeby Twoje marzenia się spełniły musisz zacząć działać.
Wykonaj pierwszy krok i umów się na sesje ze mną. Do dzieła.
